Le Body Book de Cameron Diaz

Hello mes jolies,
Pour Noël, j’ai reçu un livre mais pas un petit livre futile et sans intérêt. Un livre qui est devenu comme un guide pour moi. Il s’agit du Body Book de Cameron Diaz, je sais ce que vous allez penser, une actrice qui écrit un bouquin … Bof ! Mais pas du tout 🙂

body book

Dès que j’ai commencé à le bouquiner je me suis dit que ce n’était pas un simple livre et qu’il allait prendre une place importante dans ma vie. Vous pouvez y retrouver en détails tout ce dont votre corps a besoin, que ce soit le sport, les nutriments … Vous apprendrez à connaître votre corps, à l’écouter et à lui donner tout ce qu’il y a de meilleur pour lui.
Ce livre est vraiment bien écrit et que je pense qu’il peut réellement à vous affirmer, à aimer la personne que vous êtes et à vous mettre en valeur. Cameron Diaz a adopté un mode de vie sain et équilibré basé sur une alimentation équilibrée, sur une vie saine et active. Elle nous donne les clés pour connaître notre corps et en prendre soin.
Après le livre de Ella Woodward, celui-ci fait parti de mes indispensables ! J’espère que vous aurez l’occasion de le lire et de découvrir tout ce que notre corps est capable de faire, tout ce qui est bon pour lui et comment en prendre soin.
A très bientôt,
Sara de My dressing code.